Zuo zi ji de qing xu guan li shi : 20 ge fu mian qing xu guan li fa /
做自己的情緒管理師 : 20個負面情緒管理法 / 香港心理學會輔導心理學部著.
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TextPublisher: 香港 : 萬里機構出版有限公司, 2020Description: 231 pages : illustrations ; 22 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9789621472571Other title: 20 ge fu mian qing xu guan li fa Other title: 20個負面情緒管理法Subject(s): Emotions -- Management | Emotional intelligence | PsychologyLOC classification: BF538.C5 | Z87 2020 Summary: 全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛,介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。 -- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Book | Gratia Christian College Library Book Shelves | Print book | BF538.C5 Z87 2020 (Browse shelf) | Available | 7005464Q |
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Includes bibliographical references and index.
全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛,介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。 -- from back cover