Nu chu zhen xiang [electronic resource] /
怒出真相 [electronic resource] / 黃玉薇.
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Online | Gratia Christian College Library Internet | E-book | Available | 8000201J |
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檢索型式 : 電子書服務平台
資料型式 : 電子書
憤怒是人類共有的情緒,但一般人對憤怒有很多誤解。社會文化對男女角色的定型,認為男人生氣有理,女人不該生氣,影響我們對憤怒的表達和理解。父母處理憤怒的方式或許教會我們以怒氣保護自己和操控他人;或告訴我們憤怒傷人害己,因而時常否認和壓抑怒氣。但無論發泄還是壓抑,都不是積極的處理方法。肆意發泄憤怒損害身體,也破壞人際關係;否認壓抑,憤怒只會愈積愈深,可能有天失控。 本書糾正一般人對憤怒的誤解,引導讀者反思自身的憤怒經驗,明白內心的需要和關注,重拾真我;將憤怒轉化為正能量,保護自己及他人。 延伸閱讀:《反恐無懼》、《喜有恥理》、《失戀好痛》 -- from back cover