Zi wo zhao gu bai bao xiang : 100 ge yu ya li he ping gong chu de zi jiu ti an /
自我照顧百寶箱 : 100個與壓力和平共處的自救提案 / 伊藤繪美著, 洪于琇譯.
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TextPublisher: 台北市 : 遠流出版事業股份有限公司, 2023Edition: Chu ban. Edition: 初版Description: 302 pages : illustrations ; 21 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9786263611009Other title: 100 ge yu ya li he ping gong chu de zi jiu ti an Other title: 100個與壓力和平共處的自救提案Subject(s): Conduct of lifeLOC classification: BJ1588.C5 | .I76 2023Summary: 用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師， 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！ 「覺得自己快要撐不下去了…」 「不知道為什麼要活得那麼辛苦…」 「覺得自己需要幫助，但沒有時間、金錢…」 本書專為有以下困擾的人而寫： 覺得壓力很大，並為此煩惱的人 感到自己身心俱疲的人 知道自己需要幫助，但不知道該怎麼做、無路可走的人 每天被生活追趕，沒時間思考如何自我照顧的人 基於經濟因素或其他理由，無法花錢尋求諮商的人 活得很辛苦，希望可以讓自己多少恢復一點的人-- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Book | Gratia Christian College Library Book Shelves | Print book | BJ1588.C5 .I76 2023 (Browse shelf) | Available | 0006053E |
Includes bibliographical references and index.
用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師， 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！ 「覺得自己快要撐不下去了…」 「不知道為什麼要活得那麼辛苦…」 「覺得自己需要幫助，但沒有時間、金錢…」 本書專為有以下困擾的人而寫： 覺得壓力很大，並為此煩惱的人 感到自己身心俱疲的人 知道自己需要幫助，但不知道該怎麼做、無路可走的人 每天被生活追趕，沒時間思考如何自我照顧的人 基於經濟因素或其他理由，無法花錢尋求諮商的人 活得很辛苦，希望可以讓自己多少恢復一點的人-- from back cover